Programas Personalizados
Elige tu camino hacia una vida activa.
Programas de Bienestar para Empresas
Diseñamos e implementamos programas de bienestar corporativo enfocados en promover alimentación saludable, energía sostenida y hábitos conscientes en el entorno laboral.
A través de charlas interactivas, talleres prácticos y evaluaciones nutricionales personalizadas, ayudamos a los colaboradores a mejorar su salud, rendimiento y bienestar general.
Clases y Charlas de Cocina Saludable
Aprende a cocinar, disfrutar y nutrirte mejor desde tu propia cocina.
Te enseñamos a preparar platos equilibrados, postres saludables y productos para eventos o celebraciones conscientes, utilizando ingredientes naturales y técnicas simples.
Nuestras clases combinan educación nutricional y práctica culinaria, para que transformar tu alimentación sea una experiencia fácil, agradable y sostenible.
Programas nutricionales presenciales y/o online
Programa Vital Mujer – Nutrición y fuerza para mujeres pre y posmenopáusicas.
Programa Performance – Nutrición para deportistas y rendimiento físico.
Programa Bienestar Corporal – Reprogramación de hábitos y composición corporal.
Proyectos
Transformamos hábitos eficaces.
Un programa integral de tres meses para mejorar tu composición corporal, energía y bienestar de forma sostenible.
Evaluación inicial con bioimpedancia (28 indicadores: masa muscular, grasa visceral, metabolismo, agua corporal, etc.)
4 sesiones de coaching online para reconfigurar tus hábitos y conexiones neuronales.
Ajustes personalizados de pautas nutricionales y seguimiento continuo.
Evaluaciones mensuales de progreso para medir tus avances reales.
Sesión final con de mantenimiento y plan de continuidad para sostener tus resultados.
Acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas y mantener foco.
90 días para reeducar tu cuerpo, fortalecer tu mente y vivir con equilibrio.
Programa 90 Días – Reprograma tu cuerpo y transforma tu salud
Recupera el equilibrio corporal y emocional con un enfoque integral que combina nutrición, neurociencia y coaching.
Evaluación corporal y metabólica completa.
Pautas personalizadas de alimentación adecuada a indicadores metabolicos y movimiento.
Estrategias para reprogramar hábitos y mejorar tu relación con la comida.
Educación nutricional y recetas saludables.
Sesión de seguimiento final con plan de mantención.
Aprende a cocinar, disfrutar y nutrirte mejor desde tu propia cocina.
Te enseñamos a preparar platos equilibrados, postres saludables y productos para eventos o celebraciones conscientes, utilizando ingredientes naturales y técnicas simples.
Nuestras clases combinan educación nutricional y práctica culinaria, para que transformar tu alimentación sea una experiencia fácil, agradable y sostenible.
Optimiza tu energía, fuerza y recuperación con un programa diseñado para elevar tu rendimiento deportivo desde la ciencia de la nutrición y la neurocoaching.
Evaluación inicial: antropometría completa (masa grasa, muscular, ósea y residual) o bioimpedancia InBody según tus objetivos.
Plan de alimentación semanal personalizado, adaptado a tu entrenamiento y metas.
Asesoría en suplementación y solicitud de exámenes de laboratorio si se requiere.
Anexos educativos y recetas funcionales para potenciar tu nutrición diaria.
1 sesión de coaching para alinear tu visión deportiva y desbloquear creencias limitantes.
Acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas y mantener foco.
Talleres
→
→
→
Rinde más, recupérate mejor y alcanza tu máximo potencial con NutriPrograma Performance
Transforma tu salud desde la ciencia, la consciencia y los hábitos.
Programa Bienestar Corporal – Reprogramación de hábitos y composición corporal. enfocado en personas con patologias.
Programa Performance – Nutrición para deportistas y rendimiento físico.
Transformé mi vida con Nutriprograma.
Ana P.
Me siento más enérgica y saludable.
Clara G.
